〜サンクコストに縛られない考え方、3つのコツ〜
当てはまる人、多いんじゃない？「もったいない」の気持ち、ずっと引きずってない？
やめたいのに、やめられない。
そんなとき、頭の中に浮かぶのはこんな言葉。
『ここまで頑張ったのに…』
『せっかくお金払ったのに…』
『今さらやめたら損した気分になる…』
でもちょっと待って。
それってもう【取り戻せない過去】に、ずっと足を引っ張られてるだけかもしれません。
💡 サンクコストってなに？
サンクコスト（sunk cost）＝
【すでに払ってしまって、もう戻ってこないお金や時間】のこと。
その“もったいない気持ち”に引っぱられて──
- やめるタイミングを見失ったり
- 無駄だとわかってても続けてしまったり
それが【サンクコスト効果】です。
💭 よくある「やめられない」の例
たとえば、通ってないジムの月会費。
『入会金も払ったし、事務手数料もかかったし…』
『また入るときにまた払うのもったいないし…』
で、なぜか今月も6,000円が飛んでいく。
最近の運動といえば、“冷蔵庫まで歩いた”ぐらいなのに…笑
他にも…
- 読まないのに“いつか読むかも”で並んでる本
- 観てないのに払い続けてる動画サブスク
- 『ここまで関係築いたし…』と続けてる、ちょっとしんどい人間関係
どれも【もう役目は終わってる】のに、「せっかく…」の一言で保留フォルダ行き。
気づけば、自分の時間やお金が“もったいないコレクション”で埋まってるかもしれません。
✨ サンクコストに縛られないための3つの考え方
【1】「これまで」じゃなく「これから」で考える
やめるかどうか迷ったら、基準はひとつだけ。
【これからの自分に、それが必要か？】
「どれだけお金や時間を使ったか」じゃなく、
「これからもそれに価値があるのか？」で判断すれば、ムダな迷いが減ります。
【2】「損したくない」は、未来の損を広げるスイッチになる
人はとにかく【損したくない】という気持ちに弱い生き物です。
でもその感情に従いすぎると──
- 気力を吸い取るモノに囲まれたり
- お金と時間を垂れ流す日々になったり
まるで【底の抜けたバケツに、必死で水を注ぎ続けてる】ような状態に。
【3】やめる＝負けじゃない。整理して前に進むこと
「やめる」と言うと、
なんだか“投げ出した”とか“もったいないことした”って思われそう？
でも本当は、
【今の自分に必要なものだけを残すための整理整頓】です。
- もう十分やった
- 気持ちが離れた
- 今は違う選択がしたい
そう思ったら、それが【手放していいサイン】かもしれません。
🚶♂️未来を変える小さな一歩
- サブスクを1つだけ解約してみる
- 着てない服を1着だけ処分してみる
- 『本当はやめたいかも』と思ってる習慣を1回だけお休みしてみる
「これ、意外と困らないな」と思えたら、
それが【サンクコストから自由になる第一歩】です。
📝まとめ
- サンクコスト＝過去のコストに引っ張られる心理
- 判断は【これまで】じゃなく【これから】で
- 「やめる」は逃げじゃなく、未来をラクにする選択
- 小さな手放しが、自分をもっと自由にしてくれる
🎁 最後にひとこと
『ここまで頑張ったから…』じゃなくて、
『これからの自分が笑っていられるか？』で決めてみてください。
未来を変えるのは、今日ひとつ何かを【やめる勇気】かもしれません。
このブログでは、
【学校では教えてくれないけど、本当はめちゃくちゃ大事なお金の話】を中心に、
考え方やマインドのヒントも、できるだけわかりやすくお届けしています💡
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そしてたまに、息抜きコーナーとして
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👤 あっきー｜会社員×お金の勉強実践中
投資や保険の見直しを通じて、
【自分のお金を守る力】の大切さに気づきました。でも、こういう大事なことって学校では教えてくれませんよね📚
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